Hei! Jeg heter Hanna Sofie og i høst så er jeg og Kine på praksis hos LifeKeys. LifeKeys er en bedrift som tilbyr hjelp med mental helse for blant annet ansatte i bedrifter, og jobber for å gjøre mental helsehjelp mer tilgjengelig. Dette gjør de ved å blant annet ved at man kan matches med psykologer og ha videokonsultasjoner med dem, da på sitt eget foretrukne språk. I tillegg er det flere ulike tester man kan ta, som for eksempel personlighet og resiliens. Disse kan man gjennomføre for å få en idé om hva man sliter med, og for at LifeKeys skal kunne anbefale riktig kurs. Det tilbys ulike kurs og øvelser i ting som stress, livsmestring og mye mer som kan fungere som nyttige verktøy for å håndtere mentale utfordringer.

Så langt i praksisen har vi både blitt kjent med LifeKeys som bedrift, og jobbet med litt ulike oppgaver. Vi har tatt flere av testene, og lest oss opp på betydningen av resultatene våre, samt sett på ulike kurs og øvelser. Videre ble vi spurt om hvilke tester eller kurs som ville vært relevante for oss, eller andre, men som ikke blir tilbudt allerede. Vi gjorde da en del idémyldring, og kom frem til to punkter som kunne være interessante å utforske videre.

Til å begynne med gjorde vi markedsanalyse på de aktuelle områdene. Vi begynte med å definere hva som ville vært viktig for oss i slike tester, og hvorfor de kunne være nyttig. Vi så deretter om det var tester og kurs allerede på nettet, hvordan brukervennligheten var, om de kostet penger, om de var relevant og hvor tilgjengelig de var. I tillegg var det viktig å få avklart om det var noe interesse for disse feltene, og at det dermed kunne være aktuelt å utvikle egne kurs eller tester.

Deretter har vi fokusert på å lage grunnlaget for nye kurs, ved å til å begynne med å lese hvilken forskning som finnes på området. Vi har lest mange artikler, laget sammendrag og kategorisert dem slik at det ble lett å få en god oversikt over hva artiklene sa, når de ble utgitt, og hvor man kunne finne dem.

Etter å ha fått et teoretisk grunnlag har vi begynt å prøve å utvikle et eget kurs og to øvelser, som LifeKeys senere kan tilby. Dette er også hva vi kommer til å fortsette en del med videre i praksisen. Så langt har det både vært lærerikt og interessant da psykologi er et felt vi ikke har vært veldig godt kjent med tidligere, i tillegg til at de ansatte her har vært svært hyggelige!

Hilsen Hanna Sofie